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Beratung Hochsensibilität
GRUNDSATZ
Hochsensibilität ist eine wunderbare Eigenschaft, die viele Vorteile und Besonderheiten – aber auch viele Herausforderungen mit sich bringt.
KERN
Jeder Mensch ist einzigartig, daher ist auch der Umgang mit der Hochsensibilität individuell.
ZIEL
Ich möchte dir oder deinem Kind helfen die Hochsensibilität zu verstehen, deine eigenen Bedürfnisse zu respektieren und deine Sensibilität als eine Gabe zu sehen, die dein Leben bereichert.
Häufig gestellte Fragen
Was bedeutet Hochsensibilität?
Hochsensibilität ist eine Eigenschaft, die viele Vorteile, aber auch besondere Herausforderungen mit sich bringen kann. Menschen, die hochsensibel sind, nehmen die Welt intensiver wahr – sie reagieren stärker auf Sinneseindrücke, Emotionen und soziale Situationen. Dies kann sowohl zu einem tiefen Empfinden von Schönheit und Verbindung als auch zu Überstimulation und Erschöpfung führen.
Wie äußert sich eine Hochsensibilität?
Hochsensible Menschen haben ein besonders feines Gespür für ihre Umwelt. Sie sind oft sehr empathisch und nehmen Stimmungen, Geräusche, Farben oder Gerüche intensiver wahr als andere. Auch emotionale Reaktionen fallen stärker aus, und sie sind besonders sensibel für Ungerechtigkeit und zwischenmenschliche Dynamiken. Während dies viele schöne und bereichernde Erfahrungen ermöglicht, kann es auch dazu führen, dass sich hochsensible Menschen schnell überfordert oder missverstanden fühlen.
Wobei kann eine Beratung helfen?
In meiner Beratung unterstütze ich hochsensible Menschen dabei, ihre Sensibilität als Stärke zu erkennen und den Umgang mit den eigenen Bedürfnissen und Grenzen zu lernen. Dabei sind wichtige Bausteine die Selbstakzeptanz zu fördern, geeignete Strategien um Überforderung zu vermeiden, lernen Grenzen für die eigenen Bedürfnisse zu setzen und die sozialen Beziehung zu gestalten.
Welche Tools können in der gemeinsamen Arbeit angewendet werden?
Jeder Mensch ist einzigartig und daher ist die eigene Hochsensibilität individuell. Gemeinsam erarbeiten wir ein Konzept, gestalten Praktiken welche dir helfen dich und deine Hochsensibilität anzunehmen und mit ihr umgehen zu können. Dafür eignen sich alle Tools um deinen individuellen Weg zu unterstützen.
Kann als Tool für die Beratung auch LEGO® SERIOUS PLAY® eingesetzt werden?
LEGO® SERIOUS PLAY® bietet für die Beratung ein wichtiges Tool um neue Strategien im Umgang mit der Hochsensibilität zu entwickeln.
Wie lange dauert eine Beratung?
In der Regel dauert eine Sitzung 50 Minuten. Sollte dein persönlicher Zeitbedarf ein anderer sein, vereinbaren wir gerne individuelle Einheiten. Die Sitzungen können alternativ zur Praxis gerne online abgehalten werden.