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CHRISTINE HUBER

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Christine Huber | Dipl. Neuromentaltrainerin & Läuferin
🧠Mit Kopf & Körper zur Läuferin

Willst du weiterhin dich selbst und dein Training

Willst du weiterhin dich selbst und dein Training blockieren oder einen Schritt weiter gehen?

Dann packe das hier nicht mehr in deinen Rucksack oder nimm es mit auf die Laufstrecke:

DEINEN INNEREN KRITIKER

Der dir sagt du kannst es nicht.
Du schaffst es nicht.
Und Zeit solltest du dir überhaupt sowieso nicht für dich nehmen.
Du hast schließlich Familie, Kinder oder solltest noch über die Buchhaltung schauen, das Projekt noch fertig stellen, Wäsche erledigen und der Keller wartet auch schon lange darauf von dir aufgeräumt zu werden.

Doch jetzt kommt etwas das weh tut:

Wir selbst erschaffen uns diese Gedanken. Du. Ich. Alle.
Bis wir damit aufhören diesen Gedanken zu glauben.
Und es einfach ausprobieren.
Die Schuhe anziehen, losgehen.
Die unbekannte Strecke gehen von der wir denken, dass wir sie nicht schaffen.
Unsere Strecke verlängern obwohl wir uns sagen, dass wir keine 5km am Stück laufen können.

Egal was deine Gedanken sind.
Nimm sie einfach für ein Training mal nicht ernst.
Lauf los.
Und sieh dann was unglaubliches passieren kann.

Wenn du mir von diesen unglaublichen Dingen erfahren möchtest, die passieren wenn du deine Gedanken zum Training und deinem Leben änderst, dann folge mir gerne hier auf Instagram.
Denn du schaffst es auch Läuferin zu werden 🧡

Ist es nicht erstaunlich, dass wir jeden Moment in

Ist es nicht erstaunlich, dass wir jeden Moment in unserem Alltag die Möglichkeit haben unseren Körper zu unterstützen oder zu blockieren?

Welche Variante würdest du gerne wählen?

In der Ausbildung zur Diplom Neuromentaltrainerin ist mir bewusst geworden, warum wir uns im Kreis drehen und nicht vorwärts kommen.

Wir wollen eine Veränderung in unserem Körper und denken nicht an unsere Gedanken die wir Sekunde für Sekunde denken.

Dabei ist das der Schlüssel und nun kommt es hart für uns:

Es hilft nicht nur am Körper rumzuschrauben, ihn verändern zu wollen, zu heilen.

Unsere Gedanken benötigen eine Korrektur, einen Besuch in der Werkstatt, der Gedanken-Werkstatt sozusagen.

Erst dann kann ein neuer Weg entstehen.

Auch dann kann sich dein Körper verändern.

Denn er spiegelt nur unsere Gedanken.

Hört es sich für dich zu anstrengend an?

Kein Problem, ich zeige dir gerne wie es geht.

Denn dafür schlägt mein Herz.

Dir und allen anderen zu zeigen, was passiert wenn man seine Gedanken verändert.

Hi, ich bin Christine, Diplom Neuromentaltrainerin und ich zeige dir hier wie du deine Gedanken veränderst damit du deinen Körper unterstützt und nicht mehr blockierst.

Folge mir gerne für Content, der dir und deinem Körper weiterhilft 🧡

Mein Kopf war voll mit diesen Sätzen meines innere

Mein Kopf war voll mit diesen Sätzen meines inneren Kritikers:
„Die anderen können es, du kannst es nicht!“
„Du bist zu schwach, du hast keine Kondition!“
„Du bist einfach nicht dafür gemacht!“

Ja dieser Weg war anstrengend und auch heute kommt noch manchmal diese leise Stimme dies sagt ich kann es nicht. Dann halte ich ihr die Türe auf und sage: „Danke aber dich brauche ich nicht mehr, verpiss dich“.

Ich habe es geschafft. Du schaffst es auch.
Es ist keine Zauberei. Es ist einfach nur deine Gedanken verändern von gegen dich in für dich. Step by Step. Situation für Situation.
Das ist Arbeit, oh ja. Aber es ist eine Arbeit, die sich am besten auszahlt. Denn sie ist für dich. Nur für dich allein. Dein Leben, dass dann leichter, schöner und einfacher ist.

So wie Auto fahren. Das mussten wir auch alle erst lernen und jetzt ist es ganz easy, wir sitzen hinters Steuer und wissen was zu tun ist um ganz entspannt von A nach B zu kommen.

Und das gleiche machen wir mit unseren Gedanken. Schritt für Schritt so umzudrehen, dass du ab jetzt für dich arbeitest und nicht mehr gegen dich. Für deine Ziele und das was du erreichen möchtest. Und nicht mehr gegen dich.

Und wenn jetzt da sitzt und traurig deiner Nachbarin oder Freundin zusiehst, wie sie die nächste Runde Joggen geht, die nächste Tour macht und die Unzufriedenheit in dir immer weiter wächst, bist du genau richtig auf meinem Profil 😊

Denn ich zeige dir, Schritt für Schritt, dass auch du es kannst.
Und du brauchst dafür keine bestimmte Pace, Disziplin oder losrennen bis zum auskotzen.
Ich zeige dir, wie auch du ganz leicht und easy zur Läuferin, Bergläuferin, Walkerin, Wandermaus oder Spaziergängerin wirst.

Folge mir gerne für Content, der dich zur Läuferin macht 😊

Wie möchtest du deine zweite Jahreshälfte verbring

Wie möchtest du deine zweite Jahreshälfte verbringen?

Mit Traurigkeit oder Freude?
Mit Frust oder Erfolg?
In Stress oder Leichtigkeit?

Die Liste kann ich noch sehr lange durchgehen...

Frage dich jetzt: Was ist mir für das restliche Jahr wichtig?
Was möchte ich erreichen?
Was möchte ich verändern?

Steht ein beruflicher Wechsel an, eine Veränderung in der Familie, möchtest
du selbst ein berufliches Projekt starten?
Möchtest du ins Laufen einsteigen, mit Kraftsport beginnen oder einfach wieder entspannter die Zeit mit deinen Kindern verbringen?

Dann tu es. Nimm dir die Zeit herauszufinden, was DIR wirklich wichtig ist.
Nicht den anderen.
Finde heraus, was du wirklich möchtest.
Nicht den anderen.

Und dann gehe in die Umsetzung.
Was ist der nächste kleine Schritt?

In meinem 7-Tage-System bekommst du Schritt für Schritt Unterstützung auf diesem Weg.
Tag 1 zeigt dir, was dir gerade Energie gibt oder raubt
Tag 2 zeigt dir deine Stärken
An Tag 3 findest du deine 3 wichtigsten Werte heraus
Tag 4 räumt alte Glaubenssätze in deinem Leben auf und installiert neue
Tag 5 erfährst du mit einer kleinen Bewegungseinheit, einem Spaziergang, einem Lauf, wie dein Körper dich unterstützt und du ihn bisher ignoriert hast
An Tag 6 lernst du ganz leicht „NEIN“ zu sagen und endlich Grenzen für dich selbst zu setzen
Und an Tag 7 bekommst du einen Bonus die Schritte der 6 Tage verankert: dein 5-Minuten-Ritual mit dem du bei deinen Veränderungen bleibst auch wenn der Alltag wieder lauter wird

Du brauchst nicht viel Zeit.
Nur 15 Minuten jeden Tag.
Und die Entscheidung jetzt damit zu starten damit deine zweite Jahreshälfte leicht, voller Freude, Energie und Entspannung wird.

Hallo, ich bin Christine und ich weiß, dass Veränderung nicht bedeutet, alles hinzuwerfen.
Also bin ich hier als deine Wegbegleiterin zurück zu dir selbst angetreten.
Ich will, dass du dich nicht mehr im Alltag verlierst, sondern dich wieder findest.
Wenn sich das nach etwas anhört, von dem du mehr gebrauchen könntest, folge mir gerne 😊

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